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若さには勝てない!年齢の衰えをサプリで補えるの?

time 2016/05/19

若さには勝てない!年齢の衰えをサプリで補えるの?

10代・20代の頃には全く感じない衰え。

 

【衰え】といってもいろんな面で年をとると衰えを感じるものです。

 

特に、

 

社会人になると徐々に衰えを感じてきて、30代に入るといよいよ年連を感じてくる人が多いです。

 

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もちろん体の衰えをさほど感じない人もいるのですが、そんな人に多いのは

 

  • きちんと睡眠をとっている。

 

  • 暴飲暴食はしない。

 

  • 適度な運動をしている。

 

など規則正しい生活をしています。

 

個人的な考えになってしまいますが、『運動』が人間にとってすごく大事なことだと思います。

 

立っていることや・歩くことだって立派な運動です。

 

社会人になると適度な運動ができなくなるというか、運動に時間をとらなくなり、休暇や娯楽に時間を費やし徐々に衰えてきます。

 

そこでサプリなどで栄養などを補う人もいますがコンビニなどで売っているD○○などのサプリはほとんど効き目はなく成分量も少ないので効果は期待できません。

 

今ではエイジングサプリなんかもありますが、今のところまだきちんと調査できていませんが実際に飲んでみて効果などを確かめたいと思っています。

 

実際に効果があるサプリか、効果がないサプリかは個人差はあると思いますが、自分できちんと確かめてみるというのが一番ですね!

 

効果があれば体の調子を体で感じることができますから。

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